MANELMANOFFICIAL
SERÀS IMPARABLE
Això és el primer que sentiràs quan comencis a fer entrenament de força. Tindràs le sensació de que ningú et pot aturar. I ja sabem, o no del tot potser, els beneficis que té l’entrenament de força. Bé, no som conscients del tot, però ho hem escoltat. Et puc assegurar que són molts però sobretot et sentiràs INVENCIBLE.
Però abans de continuar deixa’m que t’expliqui qui soc perquè és veritat que l’entrenament de força és la millor opció per cuidar la teva salut. De fet no és una opció, ÉS UNA OBLIGACIÓ.
Qui és MANELMAN?
Em dic Manel i porto 20 anys entrenant força al gimnàs. Tot va començar quan tenia 21 anys aproximadament. Vaig patir un episodi de taquicàrdies. Un episodi que va durar 1 any. Un any durant el qual vaig pensar cada dia de la meva vida que em moriria. I és que patia taquicàrdies de 200 pulsacions per minut a cada moment. I ningú em donava una solució. Fins que un eminent cardiòleg, el Dr. Brugada, em va fer una petita intervenció quirúrgica que em va solucionar el meu problema, però em va dir una cosa molt important: has de fer esport.
I així va ser. Al cap de dues setmanes aproximadament, quan ja tenia autorització per practicar alguna activitat física, em vaig apuntar al gimnàs. I ja no vaig parar fins al dia d’avui. Per aquest motiu sé que el principal motiu per fer esport ha de ser la salut. La salut està per sobre de tot. I quan millorem la nostra salut, millorem el nostre aspecte, la nostra autoestima, la nostra part emocional i psicològica, la nostra seguretat, el nostre sistema cardiovascular, la nostra respiració, els nostre ossos, la nostra pell, el nostre sistema autoinmune, … LA NOSTRA VIDA.
Per això sempre recomano fer esport, i sobre tot fer entrenament de força. Ja sigui amb mi o amb l’entrenador que vulguis. Però ENTRENA.
Aquí sota et deixo tota la informació perquè vegis com funciona el meu pla d’entrenament 360º perquè MILLORIS LA TEVA VIDA.
Transforma la teva ment i el teu cos amb ManelManOfficial
Aconseguiràs els teus objectius, et compraràs roba nova ja sigui perquè baixes de talla de pantalons o perquè t’has de comprar una samarreta nova perquè no t’entra el braç, et sentiràs amb seguretat i seràs imparable. Tot això ho faràs des de la comoditat del telèfon mòbil però també amb el teu esforç. Els miracles no existeixen. El que existeix és la feina, la planificació i gaudir del trajecte veient com arriben els resultats.
ManelManOfficial
Aconsegueix els teus objectius amb un entrenament en línia 100% personalitzat
No és possible aconseguir el canvi que tu vols amb entrenaments dissenyats per a tothom. Em sap greu però els teus resultats seran perdurables en el temps si tens l’entrenament que el teu jo del futur necessita avui. I d’això m’encarego jo.
Realitza el teu entrenament de manera correcta i efectiva
No t’enviaré el teu entrenament en un word amb els noms dels exercicis. No ho faré perquè segurament hauràs de perdre el temps buscant com es fan a Internet. Per això he creat la meva pròpia plataforma i perquè el teu entrenament t’arribi en format vídeos, perquè vegis com es fan bé els exercicis. De tota manera, si tens un dubte m’escrius.
Ni Retirada Ni Rendició
Aconsegueix el cos que vols
Per aconseguir el cos que vols, i quan parlo de cos no em refereixo només a la part estètica, sinó que et sentis estupendament amb tu mateix, farem conjuntament un seguiment setmanal per veure el teu progrés, i retocar el que calgui del teu entrenament si és necessari. Però allò que funciona no es toca. Almenys durant un parell de mesos, ja que cada 8 setmanes et canviaré l’entrenament, sempre segons la teva evolució.
Aconsegueix els teus objectius sense renunciar al menjar
Odio passar gana i sé de primera mà que no per passar gana tindrem millors resultats. El menjar és un dels plaers de la vida. El que necessitem és menjar saludable i tenir totes les necessitats cobertes. I el cap de setmana o quan et vingui de gust dóna’t un caprici.
És la Nostra Llei. És la Llei Espartana.
Entrena al gym o on vulguis
Entenc a les persones que no volen trepitjar un gimnàs perquè de vegades hi ha molt personatge curiós. També entenc les persones que no volen entrenar a casa ja sigui perquè volen sortir una mica o per no tenir material. Sigui com sigui m’adapto al lloc on entrenis, amb el material que tinguis.
Comença o reprèn el viatge de la teva vida
Tant si mai has entrenat com si ja tens experiència, avui, és a dir ara mateix, és el moment indicat per començar o seguir el camí cap a un estat físic i d’ànim complet, que t’oferirà una vida millor. I això ho notaràs tu i aquelles persones que t’envolten.
Somia allò inimaginable. Conquereix allò extraordinari.
Sobre mi
Soc entrenador personal certificat per la NSCA, la National Strength and Conditioning Association que és una de les associacions més prestigioses a nivell mundial en l’àmbit de l’acondicionament físic i l’entrenament de la força.
A més, tinc un postgrau en neurologia a l’escola de Postgrau de Psicologia i Psiquiatria. Sempre he pensat que els títols són això, un paper, però el coneixement s’adquireix amb l’experiència i la feina. De totes maneres t’explico el motiu pel qual vaig decidir formar-me en neurologia.
Fasciculacions Benignes
Des de l’any 2016 pateixo la Síndrome de Fasciculacions Benignes. La síndrome de fasciculacions benignes és un trastorn neuromuscular que es caracteritza pel moviment involuntari a les zones musculars i amb terminacions nervioses de qualsevol part del cos. Només qui passa per aquesta patologia sap què se sent. Jo ho he patit i ho he superat. I sé com fer-ho, amb paciència, nutrició, descans, gestió mental i com no podia ser altrament, a través de l’esport, que és la millor prevenció i el millor tractament per a totes les malalties.
ManelMan als mitjans
Escull el teu pla perfecte
CADA 2 MESOS
195 €
Planificació entrenament 100% PERSONALITZAT
Assessorament nutricional
Assessorament suplementació esportiva
Descomptes suplementació esportiva
Accés a la teva pàgina d’entrenament privada
Resolució de dubtes a través de WhatsApp
Seguiment setmanal d’avenços
Canvis regulars d’entrenaments
Contacte setmanal
CADA 6 MESOS
435 €
Planificació entrenament 100% PERSONALITZAT
Assessorament nutricional
Assessorament suplementació esportiva
Descomptes suplementació esportiva
Accés a la teva pàgina d’entrenament privada
Resolució de dubtes a través de WhatsApp
Seguiment setmanal d’avenços
Canvis regulars d’entrenaments
Contacte setmanal
CADA 12 MESOS
627 €
Planificació entrenament 100% PERSONALITZAT
Assessorament nutricional
Assessorament suplementació esportiva
Descomptes suplementació esportiva
Accés a la teva pàgina d’entrenament privada
Resolució de dubtes a través de WhatsApp
Seguiment setmanal d’avenços
Canvis regulars d’entrenaments
Contacte setmanal
Visita el meu canal de YouTube
CONTACTA'M
PREGUNTES FREQÜENTS
Per descomptat! Preparo plans a mida per al gimnàs, exteriors o per casa amb l’equip que disposis, ja sigui poc o gens.
De cap manera! Alguns dels meus clients mai no han trepitjat un gimnàs. El programa d’entrenament que dissenyaré exclusivament per a tu et mostrarà a través de vídeos com cal fer cada exercici. D’altra banda sempre estem en contacte i em pots enviar vídeos per mostrar-me l’execució de cada exercici i comentar les possibles correccions.
És clar que sí! Tinc alumnes que tenen tota mena d’al·lèrgies, intoleràncies i preferències. M’adapto a qualsevol necessitat quan creo els meus plans d’alimentació i d’entrenament.
Per suposat. Et demanaré mesures cada setmana per poder controlar el teu progrés i assegurar-me que estem al camí correcte. No hi ha dos cossos ni dos metabolismes iguals de manera que el seguiment setmanal és vital per a mi, i per aconseguir el canvi que volem.
Contacte
Contacta'm sense cap compromís
manelmanofficial@gmail.com
MANELMANOFFICIAL
NI RETIRADA NI RENDICIÓ
ES LA LLEI ESPARTANA. ES LA NOSTRA LLEI.
📩 manelmanofficial@gmail.com