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SERÁS IMPARABLE
Esto es lo primero que sentirás cuando empieces a hacer entrenamiento de fuerza. Tendrás la sensación de que nadie puede detenerte. Y ya sabemos, o no del todo quizás, los beneficios que tiene el entrenamiento de fuerza. Bien, no somos conscientes del todo, pero lo hemos escuchado. Pero puedo asegurarte que son muchos pero sobre todo te sentirás INVENCIBLE.
Pero antes de continuar déjame que te explique quién soy porque es verdad que el entrenamiento de fuerza es la mejor opción para cuidar de tu salud. De hecho no es una opción, ES UNA OBLIGACIÓN.
¿Quién es MANELMAN?
Me llamo Manel y llevo 20 años entrenando fuerza en el gimnasio. Todo empezó cuando tenía 21 años aproximadamente. Sufrí un episodio de taquicardias. Un episodio que duró 1 año. Un año durante el cual pensé cada día de mi vida que me iba a morir. Y es que sufría taquicardias de 200 pulsaciones por minuto a cada momento. Y nadie me daba una solución. Hasta que un eminente cardiólogo, el Dr. Brugada, me hizo una pequeña intervención quirúrgica que solucionó mi problema, pero me dijo algo muy importante: «tienes que hacer deporte».
Y así fue. Al cabo de dos semanas aproximadamente, cuando ya tenía autorización para practicar alguna actividad física, me apunté al gimnasio. Y ya no paré hasta el día de hoy. Por eso sé que el principal motivo para hacer deporte debe de ser la salud. La salud está por encima de todo. Y cuando mejoramos nuestra salud, mejoramos nuestro aspecto, nuestra autoestima, nuestra parte emocional y psicológica, nuestra seguridad, nuestro sistema cardiovascular, nuestra respiración, nuestros huesos, nuestra piel, nuestro sistema autoinmune, … NUESTRA VIDA.
Por eso siempre recomiendo hacer deporte, y sobre todo hacer entrenamiento de fuerza. Ya sea conmigo o con el entrenador que quieras. Pero ENTRENA.
Aquí debajo te dejo toda la información para que veas cómo funciona mi plan de entrenamiento 360º para que MEJORES TU VIDA.
Transforma tu mente y tu cuerpo con ManelManOfficial
Conseguirás tus objetivos, te comprarás ropa nueva ya sea porque bajas de talla de pantalón o porque tienes que comprarte una camiseta nueva porque no te entra el brazo, te sentirás con seguridad y serás imparable. Todo esto lo harás desde la comodidad de tu teléfono móvil pero también con tu esfuerzo. Los milagros no existen. Lo que existe es el trabajo, la planificación y disfrutar del trayecto viendo como llegan los resultados.
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Consigue tus objetivos con un entrenamiento online 100% personalizado
No es posible conseguir el cambio que tú quieres con entrenamientos diseñados para todo el mundo. Lo siento pero tus resultados serán perdurables en el tiempo si tienes el entrenamiento que tu yo del futuro necesita hoy. Y de eso me encargo yo.
Realiza tu entrenamiento de una manera correcta y efectiva
No te voy a mandar tu entrenamiento en un word con los nombres de los ejercicios. No lo voy a hacer porque tendrás seguramente que perder el tiempo buscando como se hacen en Internet. Por eso he creado mi propia plataforma y que tu entrenamiento te llegue en formato vídeos, para que veas como se hacen bien los ejercicios. De todas maneras si tienes una duda me escribes.
Ni Retirada Ni Rendición
Consigue el cuerpo que quieres
Para conseguir el cuerpo que quieres, y cuando hablo de cuerpo no me refiero solamente a la parte estética, si no a que te sientas estupendamente contigo mismo, haremos conjuntamente un seguimiento semanal para ver tu progreso, y retocar lo que sea de tu entrenamiento si es necesario. Pero lo que funciona no se toca. Al menos durante un par de meses, ya que cada 8 semanas te cambiaré el entrenamiento, siempre según tus evolución.
Consigue tus objetivos sin renunciar a la comida
Odio pasar hambre y sé de primera mano que no por pasar hambre vamos a tener mejores resultados. La comida es uno de los placeres de la vida. Lo que necesitamos es comer saludable y tener todas las necesidades cubiertas. Y el fin de semana o cuando te apetezca date un capricho.
Es nuestra ley. Es la Ley Espartana.
Entrena en el gym o donde quieras
Entiendo a las personas que no quieren pisar un gimnasio porque a veces hay mucho personaje curioso. También entiendo a las personas que no quieren entrenar en casa ya sea por salir un poco o por no tener material. Sea como sea me adapto al lugar dónde entrenes, con el material que tengas.
Comienza o retoma el viaje de tu vida
Tanto si nunca has entrenado como si ya tienes experiencia, hoy, es decir ahora mismo, es el momento indicado para comenzar o seguir el camino hacia un estado físico y de ánimo completo, que te ofrecerá una mejor vida. Y eso lo notarás tú y aquellas personas que te rodean.
Sueña lo inimaginable. Conquista lo extraordinario.
Sobre mí
Soy entrenador personal certificado por la NSCA, la National Strength and Conditioning Association que es una de las asociaciones más prestigiosas a nivel mundial en el ámbito del acondicionamiento físico y el entrenamiento de la fuerza.
Además, tengo un posgrado en neurología en la escuela de Postgrado de Psicología y Psiquiatría. Siempre he pensado que los títulos son eso, un papel, pero el conocimiento se adquiere con la experiencia y el trabajo. De todas formas te explico el motivo por el cual decidí formarme en neurologia.
Fasciculaciones Benignas
Desde el año 2016 padezco el Síndrome de Fasciculaciones Benignas. El síndrome de fasciculaciones benignas es un trastorno neuromuscular que se caracteriza por el movimiento involuntario en las zonas musculares y con terminaciones nerviosas de cualquier parte del cuerpo. Sólo quien pasa por esta patología sabe lo que se siente. Yo lo he sufrido y lo he superado. Y sé cómo hacerlo, con paciencia, nutrición, descanso, gestión mental y cómo no podía ser de otro modo, a través del deporte, que es la mejor prevención y el mejor tratamiento para todas las enfermedades.
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PREGUNTAS FRECUENTES
¡Por supuesto! Preparo planes a medida para el gimnasio, exteriores o para casa con el equipo que dispongas, ya sea poco o nada.
¡De ninguna manera! Algunos de mis clientes nunca han pisado un gimnasio. El programa de entrenamiento que diseñaré exclusivamente para ti te mostrará a través de vídeos cómo hacer cada ejercicio. Por otro lado siempre estamos en contacto y puedes enviarme vídeos para mostrarme la ejecución de cada ejercicio y comentar las posibles correcciones.
¡Claro que sí! Tengo alumnos que tienen todo tipo de alergias, intolerancias y preferencias. Me adapto a cualquier necesidad cuando creo mis planes de alimentación y de entrenamiento.
Por supuesto. Te pediré medidas cada semana para poder controlar tu progreso y asegurarme de que estamos en el camino correcto. No hay dos cuerpos ni dos metabolismos iguales por lo que el seguimiento semanal es vital para mí, y para conseguir el cambio que queremos.
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